健康になるぞ!!!

(2017年01月27日)

こんにちは!!早川建設の早川祐介です。
気付けば1月もラストウイークですね。
寒いひとそうでもない日が交互にやってきて、身体も中々しんどい方も多いのではないでしょうか?
そんな中、活動量計を購入しました。

 

20170127_064730771_iOS

ニューモデルが続々と出る中、旧モデルがかなり安くなっていたので、思わず買ってしまいました。

歩数何かは当たり前ですが、何が凄いって、睡眠の質までわかってしまうのです。

 

20170127_065200000_iOS
恥ずかしながら、夜中に起きています。
また、私としてはよく眠れているつもりが、結構浅い眠りが続いているのにも驚きです。
禁酒禁煙身体が資本ではないですが、健康って大事です。
高気密高断熱住宅と健康は切っても切れない関係です。
そんな私が不健康では、医者の不養生と言われてしまいますので、2017年は健康に注目していければと思います。

ゆうすけ
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