2025年5月21日
スタッフブログ
【社長コラム】体調不良と自己管理
今年は年明けから忙しい毎日が続いており、なかなか休みの取れない日々が続いていました。
休みが取れても半日だけなど、不規則な日々でした。
私が毎日大切にしていることに、食事と運動があります。
なるべく毎日体を動かすこと、毎日一万歩歩くこと、バランスのいい食事をすること、外食はなるべく減らして自宅で夕飯を食べること、、、などです。
ゴールデンウイークが明けて1週間後くらいに体調を崩しました。
ゴールデンウィークもほぼ仕事で休みが取れたのは1日だけでした。
それくらいの時期から、体が重かったり疲れが取れていない感覚はありましたが、気力で動いていました。
とどめになったのは、やっぱり食事でした。
普段は食べないラーメンをがっつり、それも２日間連続で、、、
熱はないのに、体が重くのどが痛い。
とにかく体が重くてだるい。
ひどい疲労と風邪のひき始めが重なったような感覚でした。
実はまだ本調子ではない状態でこのブログを書いています。
そして、私の体調不良は５月半ばの現在、妻にうつってしまいました、、、
まだなかなかゆっくり休めてませんが、６月に入ったら少しは休みがとれるかな、、、
