2025年11月19日
スタッフブログ
【社長コラム】便利なもの
スマホやパソコンなどの電子機器が子供のころから好きでした。
今だと「ガジェット」なんて言い方をしていますが、youtubeや雑誌などで最新のガジェットを見て聞いているだけでも好きなんです。
でもやっぱり、自分にぴったりのガジェットを見つけたときには買っちゃいたくなるんですよね(^^;)
ここ数年での買って良かったものはスマートウォッチです！
スマホと連携できる、スマホからの通知を受けることが出来る、、だけではなく、スマートウォッチの本当の力は健康管理や運動管理だと思っています。
私が使っているスマートウォッチはGoogleから販売されているものですが、健康管理アプリを毎日見ていますし、一日の始まりと終わりにアプリをみて今日の体の調子を確認しています。
スマートウォッチを付けるようになってから、睡眠の計測と筋トレが習慣になりました。
睡眠計測は体感的には正確だと思います。良い数値だと一日元気よく過ごせるような気がしますし、お酒を飲んだ次の日は数値が悪くなります。
なのでお酒を飲むことがほとんど無くなりました（笑）
あとは運動ですね。歩数も計測してくれるので今では毎日一万歩を歩くようにしています。達成できない日もありますが、ほぼ毎日達成できています。
あとは筋トレ！筋トレも計測してくれます。
今では習慣になっているので、毎日、毎週、毎月の蓄積を振り返っています。
やはりデータは正直で、運動をしてなかった時期に比べると痩せましたし、筋トレと毎日一万歩の習慣のおかげで太りにくい身体にもなったと思います。
一番太っていた時は今よりも10キロ以上太っていて、着ることのできる服が減っていって、何を食べてもおいしくないし、お酒もぜんぜん酔えないような体質でした。
今ではご飯もおいしく、好きな服を着ることもできます。
ガジェットは使っていて便利なだけでなく、楽しく生活改善をしてくれるものもあります。
これからも面白いガジェット探しを続けていきたいと思います！
