最近、血圧はいつ測定しましたか？
心臓の治療をはじめてからの日課。
その１は「毎朝起きたら血圧測定」
朝起きて、まずは体重を測ります。
その後、体を鎮めてから血圧測定。
高血圧だった１年前から改善して
だいたい１１０～８０mmHg程度。
でした。
というのはココ最近の朝の気温。
寒いですよね。
寝室じゃなく、廊下とかトイレ。
そして誰もいなかったリビング。
温かい寝床からトイレへ行って
用を足してから体重を測って
リビングへ行って血圧を測る。
落ち着いてから測っているのに
ココ最近は上が１２０を超えます。
ちっ！と思い何度か測り直しても
１１０より下回ることは少ない。
思い込みや気のかもしれませんが
温かい部屋から寒い部屋へ移動して
その影響で血圧が上がった？？
「ヒートショック」の原因、
「温度差による血圧変動」は
ここから浴槽内の血圧低下が
プラスされるってことですね。
毎日の血圧変動もみてみること、
血圧計が家にある方は是非とも
朝、血圧を測ってみてください。
まだ若いからとか関係なく。
住宅の「数値」だけではなく、
体の「数値」にも興味をもつ
早川建設 信川文紀でした。
